家長(cháng)選擇适時逃避，會有(yǒu)助于孩子成長(cháng)易

時間：2021-04-20 11:13 閱讀：3862

什麽是"逃避心理(lǐ)"？家長(cháng)選擇适時"逃避"，會有(yǒu)助于孩子成長(cháng)

01

“孩子放學(xué)回到家，不寫作(zuò)業不學(xué)習，拿(ná)着手機一直玩，一直拖到晚上十一二點，才馬馬虎虎潦潦草(cǎo)草(cǎo)應付式地把作(zuò)業寫完，又(yòu)繼續開啓玩手機模式，簡直可(kě)以把我們父母氣到飛天！……”這是一位媽媽在咨詢過程中(zhōng)所陳述的孩子的情況；

不得不說，陳述自家孩子有(yǒu)類似情況的家長(cháng)還不在少數，而大多(duō)數父母都不約而同地把責任推給了孩子的"懶惰性格"或"逃避心理(lǐ)"，他(tā)/她就是不想寫作(zuò)業，能(néng)拖就拖，拖到不能(néng)再拖了，就随便應付了事，真的是皇帝不急太監急，急死人！”

不得不說，在大多(duō)數父母的眼裏，或者說，對于孩子的學(xué)習而言，"逃避心理(lǐ)"顯然是不被認同和允許的，甚至把"逃避心理(lǐ)"定義為(wèi)消極/負面的東西，正是因為(wèi)有(yǒu)了這種片面的認知，導緻孩子一旦進入"逃避心理(lǐ)"模式，内心又(yòu)會多(duō)了一種"自責"與"愧疚"的負罪感（負重心理(lǐ)）；

導緻孩子（為(wèi)了）減輕這種"負罪感"，從而進入更深層次的"逃避心理(lǐ)"比如∶整天手機不離手/熬夜通宵打遊戲（對手機遊戲更加的依賴），或徹底不想去上學(xué)/寫作(zuò)業/複習功課等等，以此轉移或減輕這種彌漫于家庭生活以及親子相處（模式）中(zhōng)的不良或痛苦的感受，并由此陷入惡性循環……

更嚴重的狀态，甚至導緻親子關系破裂，親子信任瓦解、親子溝通徹底斷層，就像有(yǒu)一個14歲青春叛逆期孩子，整天把自己反鎖在房間裏，沉迷遊戲，黑白颠倒，脾氣暴躁，而且隻要父母在家，這孩子打死不出門，親子關系用(yòng)"魚死網破"、"形同路人"來形容一點也不過分(fēn)，這更是"逃避心理(lǐ)"最極端的表達方式之一；如果說還有(yǒu)更嚴重極端的"逃避心理(lǐ)"，自然就是經常被家長(cháng)朋友圈刷屏的"青少年叛逆離家出走"、"未成年人服毒/跳樓自殺"、"青春期孩子因父母/老師沒收手機跳樓"；

02

難道"逃避心理(lǐ)"真的就一點積極正面的意義（作(zuò)用(yòng)）都沒有(yǒu)嗎？當然也不是，其實，在現實世界中(zhōng)，"逃避心理(lǐ)"貫穿了我們生活的方方面面，比如∶

晚上睡覺--逃離白天的奔波勞累；

雨中(zhōng)打傘--逃離不良天氣的幹擾；

搭建房子--逃離不良氣候的危害；

外出旅遊--逃離現實生活的煩躁等等。

我們再回到現實生活中(zhōng)，有(yǒu)一個媽媽，好不容易幫孩子申請了一個名(míng)師的一對一指導（事先已經征得孩子的同意和應許），結果到了上課的那一天，孩子卻又(yòu)起不來床，還揚言"補課"并沒有(yǒu)什麽實際作(zuò)用(yòng)，這個媽媽心中(zhōng)壓抑的"怒火"可(kě)想而知；但是，這個媽媽在接受輔導和建議後，沒有(yǒu)選擇氣急敗壞的與孩子對峙/争吵，而是選擇了自己出去散步--先安(ān)頓好以及憤怒焦躁的情緒，避免讓自己的憤怒情緒傷到孩子，也避免自己陷入更大的氣急敗壞的焦躁情緒的怪圈中(zhōng)，保護了孩子，也保護了自己；

從這一角度來說，"逃避心理(lǐ)"着實是有(yǒu)積極意義的，是有(yǒu)利于排解心中(zhōng)的負面情緒的，是能(néng)夠讓自己免于更大的傷害的，我們甚至可(kě)以毫不誇張地說，在這浮躁的現實社會中(zhōng)，在追求身心健康的生命路程中(zhōng)，我們需要相當的"逃避心理(lǐ)"來支撐生活的質(zhì)量，來打通情緒的"任督二脈"，讓自己得以随心所欲生活，而非被焦慮情緒所"綁架"。

通過以上的論述和隐喻，我們就更能(néng)讀懂孩子對于"學(xué)習"以及"寫作(zuò)業"方面的"逃避心理(lǐ)"了--并非孩子不知道學(xué)習的重要性，也并非孩子沒有(yǒu)足夠的智力/精(jīng)力來應付學(xué)習的難度，而是他(tā)/她壓根就沒有(yǒu)這個意願；

換句話說，孩子回到家沉迷手機，不寫作(zuò)業，或通宵遊戲，早上起不來床，這一切均不是能(néng)力問題，而是意願問題--他(tā)壓根就不願意這樣做（或者說，你永遠(yuǎn)叫醒不了一個裝(zhuāng)睡的人），這才是問題的關鍵，這也是為(wèi)什麽很(hěn)多(duō)父母一味地跟孩子講道理(lǐ)，分(fēn)析利害關系卻徒勞無功，甚至吃力不讨好的原因了；

而導緻孩子"沒有(yǒu)意願"改變成長(cháng)的罪魁禍首也是∶這件事情（學(xué)習/寫作(zuò)業）帶給孩子的内心感受是痛苦而非快樂，因此，為(wèi)了避免痛苦，孩子自然就以"逃避心理(lǐ)"對待了。

03

那為(wèi)什麽有(yǒu)的孩子不僅逃避學(xué)習，而且還逃避與父母溝通，逃避"按時起床"呢(ne)？因為(wèi)，孩子從過往無數次與父母溝通以及被父母反複"叫起床"經曆中(zhōng)，感受到了巨大的痛苦；就像有(yǒu)一個15歲少年，對媽媽大聲吼道∶"你每天唠叨學(xué)習有(yǒu)意思嗎？你煩不煩啊！"，另外一個青春期女孩扯着嗓子頂撞媽媽∶"你越是叫我起床，我越是不起床，看你能(néng)把我怎樣！"

不得不說，盡管青春叛逆期孩子們通過自我摸索總結，找到了一個看似有(yǒu)效的逃離痛苦，排解不良/消極負面情緒的通道--沉迷玩手機（或賴床/曠課/不寫作(zuò)業/抽煙/早戀/喝(hē)酒/偷錢/反叛父母/通宵遊戲等），但是，很(hěn)現實，以上這些方式并不能(néng)真正有(yǒu)效解決孩子的情緒問題（不滿/壓抑/消極/緊張/焦慮）；正如父母無法通過對孩子說教、唠叨、責備、批評、訓斥、譏諷、翻舊賬、嘲笑、打罵等負強化方式，來有(yǒu)效根治自己的焦慮情緒，要不了多(duō)久，焦慮煩躁的情緒又(yòu)将卷土重來且愈演愈烈了…

到底哪一種"逃避心理(lǐ)"才是健康積極，且能(néng)夠有(yǒu)效緩解消極負面情緒的呢(ne)？

（一）主動且定期"逃避"

一個媽媽向我抱怨，說自己為(wèi)了孩子，簡直過得太窩囊，太卑微了；一切以孩

子為(wèi)中(zhōng)心，處處遷就孩子，換來的卻是"得寸進尺"以及"不懂感恩"，有(yǒu)的家長(cháng)甚至埋怨地說到∶"要是沒有(yǒu)這熊孩子，我們一家人真的過得很(hěn)幸福，這沒良心的家夥，直接拉低了我們全家人的生活品質(zhì)和幸福指數！

其實，之所以導緻這個局面，跟父母沒有(yǒu)主動且定期"逃避"有(yǒu)關系。就像曾經有(yǒu)一個家長(cháng)對我說，老師，我覺得你教授的方法很(hěn)好，但是我的孩子暫時問題還不太嚴重，能(néng)不能(néng)等孩子問題較嚴重了，我再來向你細心讨教？

我非常嚴肅地告訴這個家長(cháng)∶"你完全搞反了，正是因為(wèi)孩子問題還不太嚴重，你更應該認真對待，加強學(xué)習，防患于未然，才能(néng)有(yǒu)效避免孩子問題更加嚴重，相反，如果等問題已經變得嚴重了，我們才想起來要學(xué)習改變，往往已經來不及了，這就像得了晚期癌症的病人，哪怕付出全部的身家與畢生累積的财富，也無力回天了。"

同理(lǐ)，父母千萬别等到自己被孩子氣到暴跳如雷，怒火中(zhōng)燒的時候，才想起來要克制情緒，往往覆水難收，這就像一個高壓鍋，在即将爆炸的那一刻，才想起來給自己減壓，早已無濟于事了。

因此，父母要有(yǒu)預見性，要提前做好情緒排解的工(gōng)作(zuò)--主動且定期"逃避"。比如，有(yǒu)一個媽媽，每當孩子又(yòu)想要無理(lǐ)取鬧或亂發脾氣（錯在孩子不在父母）的時候，這個媽媽立馬在心中(zhōng)怒火泛濫/蔓延之前（主動）逃離現場--或是約上幾個朋友打幾局麻将，或是一個人獨自去看場電(diàn)影；

總之，給自己足夠的時間和空間，讓自己得以冷靜下來，當确定自己已經恢複了"心平氣和"或"感同身受"的情緒之後，才重新(xīn)回到家，以科(kē)學(xué)合理(lǐ)的教養方式及态度面對孩子.……時間長(cháng)了，這個媽媽驚奇地發現，孩子由于缺少了父母負情緒/能(néng)量的煽風點火，情緒反而變得越來越穩定平和了，在學(xué)習方面也越來越積極主動了。正印證了老師經常叮囑父母的一句話∶"父母最應該做的是幫孩子疏通消極負面的情緒，解決了情緒問題，其他(tā)問題也将迎刃而解。"

04

（二）别"瞎攪和"情緒

積極正面的"逃避心理(lǐ)"，還表現在别"瞎攪和"情緒。如何理(lǐ)解呢(ne)？我們舉例說明∶

有(yǒu)一個媽媽，想表揚孩子近段時間作(zuò)息更加規律，但是，又(yòu)恰好看到孩子躺在床上玩手機，于是，這個媽媽按下怒火，徑直走進去對孩子說∶"你這段時間作(zuò)息越來越有(yǒu)規律了，這一點很(hěn)好，但是你玩遊戲的時間還是太長(cháng)了，這樣對眼睛不好，如果你把這個壞習慣再改過來就更好了！"結果孩子一臉不屑地說∶"我自己的事情不要你管，我愛玩多(duō)久就玩多(duō)久，跟你無關，你給我出去！"，很(hěn)顯然，孩子對這個媽媽的稱贊并不買賬，原因顯而易見：這個媽媽把"表揚/肯定"與"批評/否定"的情緒攪和在一起了，自然就吃力不讨好了。因此，如果父母正在氣頭上，首先要做的，不是去管教（表揚/鼓勵/引導）孩子，而是先逃離當下不利于情緒疏通的消極環境，且先安(ān)頓好自己的焦躁情緒，确保情緒變得平和以後，再重新(xīn)面對孩子的問題。試想一下，如果醫(yī)生在幫病人做手術前，還惦記着早上跟妻子大吵了架，氣的咬牙切齒；如果司機駕駛汽車(chē)飛奔在高速公(gōng)路上，卻對昨晚跟乘客大鬧的矛盾耿耿于懷，以至于橫眉"怒"對，那麽，後果都将會不堪設想的，不是嗎？--無疑是拿(ná)别人或自己的生命在開玩笑！

（三）利用(yòng)"想象力"逃避著名(míng)心理(lǐ)學(xué)梅爾茲曾說∶

"在完全輕松、安(ān)靜、泰然的狀态下，一個人不可(kě)能(néng)感到恐懼和憤怒，也不可(kě)能(néng)感到焦急不安(ān)。

如何有(yǒu)效地讓自己進入"輕松、安(ān)靜、泰然"的情緒狀态呢(ne)？最便捷有(yǒu)效的方式莫過于借助于我們大腦的"想象力"，梅爾茲就經常在心情不佳，情緒焦躁的時候，在腦海裏呈現以下這一副心理(lǐ)圖像——

有(yǒu)一次到黃石公(gōng)園去玩的時候，我很(hěn)有(yǒu)耐心地等着看噴泉的噴水，這個噴泉是大約一小(xiǎo)時噴一次的。突然之間，噴泉帶着大量的蒸汽噴了出來，還有(yǒu)氣體(tǐ)噴發出來時發出的尖叫聲，這活像是一個大鍋爐的安(ān)全閥被沖開了一樣。一個站在我旁邊的小(xiǎo)孩，看見這個情景後，奇怪地問他(tā)的父親∶"它為(wèi)什麽是這樣的呢(ne)？"

他(tā)的父親回答(dá)說∶"嗯……我想土地爺爺也和我們人差不多(duō)，他(tā)制造大量的壓力，每隔一段時間就噴出蒸汽，以保持身體(tǐ)的健康。”

不得不說，這的确是一個非常不錯的隐喻--如果我們的父母，在管教孩子的過程中(zhōng)，能(néng)夠把心裏積存的情緒壓力像噴出蒸汽那樣散發出去，從而保持身體(tǐ)的平衡，而不是把"怒氣"撒在孩子身上，這難道不是父母對孩子的慈悲嗎？

當然，我們人本身不是噴泉，咱們的頭頂上也沒有(yǒu)閥門，但幸運的是，我們人是有(yǒu)想象力的，因此，當我們心情煩躁、壓抑，哪怕是怒火沖天，氣急敗壞的時候，我們完全可(kě)以通過"想象力"，重新(xīn)回到自己心裏安(ān)靜的内心世界裏--充分(fēn)利用(yòng)這幅心理(lǐ)圖畫，在畫中(zhōng)，我們的情緒蒸汽與壓力從我的頭頂冒出去，無害地發洩着.……